みなさんこんにちは、ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか？
最近は継続してウォーキングを続けながら健康と体体型を維持しようと頑張っています。
食生活では、朝しっかりとご飯を食べ、お昼も好きなものその時食べたいものをたべています。
そのかわりよるはサラダのみにしています。
仕事柄、朝早く夜遅い生活ですので夜あまり食べない作戦と、
健康に気負付けるというダブルで良い生活を目指しています。
朝と、昼しっかりと食べているせいか夜もお腹が空くことなく
生活が出来ています。
間食もしなくなりましたしこれからの体の変化が楽しみです。
また近況を報告します♪
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