昨日のウォーキング♪

みなさんこんばんは！

昨日の話になりますが昨日のウォーキング記録です。

昨日一日の合計歩数は12,963歩でした！

グラウンドでウォーキングからの軽いランニングも行いました。

途中で走りたい欲が出てきて走っちゃいました！

風が強く寒かったですが走り終わったあとはポカポカして気持ちよかったです。

少しずつではありますがランニングを交えながら今後は歩数を伸ばして健康とポッチャリお腹の改善をしていきたいと思います。

昨日の体重　66.0キロ

体脂肪率　25.2