みなさんこんにちは。
今週1週間はとてもよく歩きました。
中でも火曜日は15269歩という大記録を打ち立てました(*^^)v
木曜日には14115歩、土曜日は13650歩とかなり動き回りました。
そのおかげか体重に変化がありました。
ずっと66.4キロでしたが65.6キロという数字が初めてでました!
あまり食べ過ぎないように今後も楽しみながら食事と運動をして行きたいですね♪
みなさんこんにちは。
今週1週間はとてもよく歩きました。
中でも火曜日は15269歩という大記録を打ち立てました(*^^)v
木曜日には14115歩、土曜日は13650歩とかなり動き回りました。
そのおかげか体重に変化がありました。
ずっと66.4キロでしたが65.6キロという数字が初めてでました!
あまり食べ過ぎないように今後も楽しみながら食事と運動をして行きたいですね♪
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