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Uncategorized ウォーキング みなさんこんにちはじゅんです。 体の調子も良くなってきて昨日ウォーキングをしてきました。 体調が悪くなる前はもっぱら肥満防止のため1日5キロから7キロほど 歩いていました。 昨日は3キロほど歩いたところから雨が降り... 2022.08.21 Uncategorized
Uncategorized ビタミン豊富な食べもの みなさんこんにちはじゅんです 未だ夏バテから復帰できていません!! 年なのか頑張り過ぎたのか とにかく栄養豊富な食事をとらねばと 今自分に最適な食材を調べてみました。 口内炎もでき体もだるくピリッとしないしビ... 2022.08.12 Uncategorized