みなさんこんばんわ！！
突然のタイトル申し訳ございません（笑）
私は切れ痔で約1年間ほどたちました( ﾟДﾟ)
私のように切れ痔で大変な思いをしている方もいると思います、
今日は私の体験談から教訓を伝え出来ればと思います。
原因はいろいろあるかなとおもいますが
もともとプロテインを飲んでいたのですがそのころからお腹を壊しやすくなり、
おしりを吹きすぎておしりを痛めたとおもいます( ﾟДﾟ)
プロテインは大きく分けて２種類あり牛乳に含まれるたんぱく質を原料とたホエイプロテイン。
特徴として体内への吸収スピードが速い為く筋トレ後の栄養補給を素早く行う事ができます。
もう一つはソイプロテイン、
大豆を原料としたプロテインです。
吸収が遅く腹持ちがとても良いです。
空腹を抑えられるのでダイエットにもおすすめです♪
価額も比較的安く買うことが出来ます。
牛乳を原料としたホエイプロテインはわたしはお腹を壊すことがおおくそれが原因で切れ痔になりました💦
そこでいろいろ調べた結果ソイプロテインにたどりつきました。
大豆を原料としているのでお腹を壊すことがなくなりました。
しかし切れ痔はまだなおっておりません( ;∀;)
たまにきれます( ﾟДﾟ)
最近はとても食事に気をつけているので、毎日ほぼ同じ時間にトイレにいきます。
たまに食べ過ぎたときは夕方またトイレにいくにですがその時にだいたい痛めています💦💦
なのでその際は薬局でかった軟膏を塗っています（笑）
みなさんは病院にいかれていますか？
それとも市販薬で対応しているでしょうか？
わたしはそこまで酷くないので軟膏を塗って対応しています。
軟膏はとても良いです（笑）
痛くて軟膏を塗ったときはとても幸せな気持ちになります♪
塗った瞬間とてもホットします（笑）
ずっと痛くて塗れたときの喜びは最高です♪
こう考えると痔にならなければこの喜びはなかったのかなと思います（笑）
なんとまぁプラス思考なのでしょう（笑）
これはなかなかこれからも付き合っていかないといけない物なので最近は恥ずかしいですが軟膏を持ち歩き痛めて時に塗っています。
皆さんはどうやって塗っているかわかりませんが私はテッシュに軟膏をつけて塗っています。
痛みがでたらすぐに対応することで再発を防いでいます（笑）
皆さんも気を付けているとは思いますが今後もともに気をつけていきましょう（笑）
まだなにもない方でもいつなるかわからないもんです！！
大事な体なので自身の体は自身で守りましょう♪
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