みなさんこんばんわ！！
今日はとてもさむいですね💦💦
北海道では記録的大雪だそうです。
そんな極寒の中、寒さ対策は皆さんどうしていますか？
今日は私の寒さ対策をご紹介したいと思います。
ちなみにわたしは寒さに強く気温がマイナスでも暖房なくして過ごす事ができます。
参考にならないよ！！と突っ込みが聞こえてきそうですが良かったらきいてください（笑）
そもそも私は代謝が昔からよく年齢とともに代謝が落ちてきてると思いますが運動と食事で代謝がまた上がってきました！ なので寒さにはとてもつよいです、逆に暑さにはめっぽう弱いですが。。。（笑）
私は冬になると必ずタイツ？パッチ？をきます。これはかなり温かいですね。
合計で3枚持っているのですが中でしまむらで買ったBALLのタイツはかなりあたたかいです。
生地はうすいですが最大限温かさを保っている感じです。
その隣にフリースみたいな厚手のタイツもありましたがさすがに厚手すぎますし普段使いには向かないと思い購入は見送りました（笑）
だれか使用している方いたら感想をおしえてください（笑）
次も度定番かもしれませんがインナーはユニクロのヒートテックです！！
これがあればほぼほぼ大丈夫じゃないかと感じるのは私だけでしょうか（笑）
わたしは仕事ではスーツですが下はヒートテック1枚とシャツを着てその上にユニクロのダウンベストを着ています。これが私の冬スタイルです（笑）
外に出るときはワークマンでかったダウンを着ています！
これも安くてめちゃくちゃ温かい！！3980円だったと思いますがコスパよすぎです！！
生地も丈夫なので10年ぐらい持つんじゃないかと思います（笑）
ワークマンてほんとすべての商品が安くコスパ最強だと思います。
寝るときは上下セットのフリースを着てインナーはもちろんユニクロです！
寒い時はフリースの2枚重ねかフリースのジップタイプを上からきています！
布団は下に温かい薄い毛布の様な物を敷いて上は毛布と掛け布団の2まいです（笑）
これで十分です！
真冬でも暑くてフリースを脱いでいることがあります（笑）
しかし朝寒くて目がさめます、
あれはなんなんでしょうか？（笑）
自分でブログを書きながらきづいたのですがもう少し寒さ対策をした方が良いのではと思ってきました（笑）
あと最近の一番のおススメは腹巻です！！
だまされたと思って一度試してほしいです！
約1か月ぐらいたつのですがお腹が冷えず寒さを以前より感じなくなったのは事実です。
これが一番の効果かもしれません（笑）
お腹を冷やさないのでお腹を壊すこともなくなりました。
体の代謝も支えて食えるので寒さ対策には最適ですよ♪
皆さんもわたしが実践している寒さ対策が少しでもお役に立てれば幸いです。
まだまだ寒い時期は続きます。
みなさんも健康に気をつけて日々をお過ごしくださいね♪
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