nitizyoulife

みなさんこんばんわ！！今日はとてもさむいですね💦💦北海道では記録的大雪だそうです。そんな極寒の中、寒さ対策は皆さんどうし...

こんばんわ！1週間咳が止まらないぺーちゃんです💦先週の土曜日からのどが痛くなりのどの痛みが治まったと思った火曜日頃から咳...

みなさんこんばんわ！！わたしは週3回ウォーキングを最低20分をおこなっています。普段からよく歩くのですが決まった週に行う...

みなさんこんにちは！私は一週間にバナナを５日は必ず食べてます！理由は単純で体に良いからです。体に良いし安くてどこにでも手...

みなさんこんばんわ！毎日、健康の為に気を付けておりますがお昼どうしても食べたくなるものがあります。それはカップメンです（...

みなさんは普段どんな朝ごはんをたべていますか？朝ごはんは食べた方が良いと聞きますがなかなか時間がなかったり省いてしまう人...

先日から喉の痛みがあり近くの薬局で喉の痛みに効果的な市販薬を買ってきました。その日は土曜日ということもあり病院にいかず土...

先週末から喉の痛みがありその延長で体調を崩してしまっています。原因はいろいろ考えられるのですが昔から花粉症やホコリアレル...

こんばんわ！ぺーちゃんです。今回は毎日の食事で気を付けていることを紹介します。そもそも食事を今まで気にせず好きなものばか...

みなさんこんにちは。ブログネーム、ぺーと申します。サラリーマンの私がいつも健康で元気でいる為普段から気を付けている事を紹...