日常ライフ

みなさんこんばんわ！！いかがお過ごしでしょうか？？私は週3回筋トレをしています。内容は至ってシンプルで腕立て30回腹筋3...

みなさんこんばんわ！！！寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？私は毎週3回、20分のウォーキングをしています。最近...

みなさんこんばんわ！！寒い日がずっと続いていますね♪雪も降って極寒ですが久しぶりにウォーキングを40分ほどしてきました！...

みんさんこんばんわ！！今日も強烈にさむいですね💦💦いつもは部屋の暖房をいれない私ですが今日はさすがにいれようかと本気で迷...

みなさんこんばん！！寒い日が続いていますね💦みなさん風邪などひかないように気を付けてくださいね♪ところで1日は24時間み...

みなさんこんばんわ！！今日はとてもさむいですね💦💦北海道では記録的大雪だそうです。そんな極寒の中、寒さ対策は皆さんどうし...

こんばんわ！1週間咳が止まらないぺーちゃんです💦先週の土曜日からのどが痛くなりのどの痛みが治まったと思った火曜日頃から咳...

みなさんこんばんわ！！わたしは週3回ウォーキングを最低20分をおこなっています。普段からよく歩くのですが決まった週に行う...

みなさんこんにちは！私は一週間にバナナを５日は必ず食べてます！理由は単純で体に良いからです。体に良いし安くてどこにでも手...

みなさんこんばんわ！毎日、健康の為に気を付けておりますがお昼どうしても食べたくなるものがあります。それはカップメンです（...